Jornada do trabalho exaustiva e isolamento social do caminhoneiro pode causar estresse, ansiedade e depressão.
O transporte de cargas é um pilar essencial da economia brasileira, sendo responsável pela movimentação de mais de 60% dos produtos que abastecem o mercado nacional. Os caminhoneiros, protagonistas dessa engrenagem, percorrem milhares de quilômetros diariamente, garantindo o fluxo contínuo de mercadorias.
No entanto, apesar de sua importância, esses profissionais frequentemente enfrentam condições de trabalho adversas que impactam negativamente sua saúde mental. A falta de reconhecimento e a precarização do trabalho dos caminhoneiros, aliados ao estresse, cansaço mental, e isolamento social, são fatores que elevam o risco de transtornos como ansiedade e depressão.
Neste texto, o Blog do Delta Global vai abordar a importância da saúde mental dos caminhoneiros e sugerir medidas que tanto as empresas quanto os próprios motoristas podem adotar para melhorar o bem-estar psicológico dessa classe trabalhadora.
A Importância da saúde mental para o caminhoneiro
A rotina de um caminhoneiro é repleta de desafios. Longas horas de trabalho, pressões para cumprir prazos, condições de segurança precárias e a distância prolongada da família são alguns dos fatores que afetam negativamente a saúde mental desses profissionais.
Estudos indicam que muitos caminhoneiros sofrem de fadiga, transtornos do sono e apresentam sintomas de depressão e ansiedade. Um estudo recente que examinou as percepções dos caminhoneiros sobre a qualidade do sono revelou que uma parcela significativa desses profissionais considera sua qualidade de sono apenas “regular” ou “ruim”.
Isso é alarmante, pois a falta de sono adequado pode levar a uma série de problemas cognitivos, como diminuição da atenção, tempo de reação reduzido e sonolência diurna excessiva.
A jornada extenuante é um dos principais fatores que contribuem para esses problemas. Caminhoneiros frequentemente trabalham 12 horas por dia, sete dias por semana, com pouco tempo para descanso adequado. Esse padrão não apenas compromete a segurança nas estradas, aumentando o risco de acidentes, mas também agrava o cansaço mental e físico, favorecendo o surgimento de transtornos como a depressão e a ansiedade.
A situação é agravada pelo uso de substâncias estimulantes, como anfetaminas, conhecidas como “rebite“, utilizadas por alguns motoristas para se manterem acordados. Embora essas substâncias possam temporariamente aumentar a vigília, elas têm efeitos colaterais prejudiciais à saúde mental e física, além de serem ilegais e perigosas.
Além disso, o isolamento social e a solidão são questões significativas. Caminhoneiros passam longos períodos longe de suas famílias e amigos, o que pode levar a sentimentos de solidão e desconexão. Esses sentimentos, quando prolongados, podem contribuir para o desenvolvimento de problemas de saúde mental.
A falta de uma rede de apoio próxima, juntamente com a falta de reconhecimento pelo trabalho árduo e as condições adversas de trabalho, aumenta o risco de problemas psicológicos.
Leia também: Como funciona o sensor de fadiga e como ele salva vidas
Como lidar com a saúde mental entre caminhoneiros
Diante desses desafios, é crucial que tanto os caminhoneiros quanto as empresas de transporte adotem medidas para cuidar da saúde mental desses profissionais. O Blog do Delta Global destaca algumas:
Cumprimento da Lei do Descanso e da Lei do Motorista
A legislação brasileira estabelece diretrizes claras para garantir que os caminhoneiros tenham períodos de descanso adequados. A Lei do Descanso, por exemplo, estipula que os motoristas devem descansar pelo menos 11 horas a cada 24 horas de trabalho, além de intervalos de 30 minutos a cada 5 horas e meia dirigindo. O cumprimento rigoroso dessas leis é fundamental para prevenir a fadiga excessiva e os problemas associados.
Oferecer suporte psicológico
Empresas de transporte podem desempenhar um papel crucial ao oferecer serviços de apoio psicológico para seus funcionários. Isso pode incluir consultas regulares com psicólogos, linhas de apoio telefônico e programas de assistência ao empregado (PAE).
Para caminhoneiros que apresentam sinais de depressão, ansiedade ou outros transtornos mentais, o encaminhamento para terapia pode ser uma medida essencial. A terapia pode fornecer um espaço seguro para discutir problemas pessoais e desenvolver estratégias para lidar com eles.
Promover programas de bem-estar
Implementar programas de bem-estar que incluam atividades físicas, palestras sobre saúde mental e oficinas sobre técnicas de relaxamento pode ser extremamente benéfico. Atividades físicas regulares são conhecidas por melhorar o humor e reduzir os sintomas de depressão e ansiedade.
Ouvir e valorizar os motoristas
É essencial que as empresas ouçam as preocupações de seus motoristas. Realizar reuniões periódicas para discutir os desafios enfrentados, oferecer reconhecimento pelo trabalho realizado e criar um ambiente de trabalho acolhedor são passos importantes para melhorar o bem-estar mental dos caminhoneiros.
Educação e conscientização
Promover a conscientização sobre a importância da saúde mental e educar os motoristas sobre os sinais e sintomas de problemas de saúde mental é crucial. A educação pode ajudar a reduzir o estigma associado a esses problemas e encorajar os motoristas a procurar ajuda quando necessário.
Melhoria das condições de trabalho
Investir em melhores condições de trabalho, como veículos mais confortáveis, equipamentos de segurança e infraestrutura adequada nos pontos de parada e descanso, pode reduzir o estresse associado à profissão.
Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal
Incentivar os caminhoneiros a manter um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é fundamental. Isso inclui garantir que eles tenham tempo suficiente para passar com suas famílias e para descansar adequadamente.
Monitoramento de saúde
Implementar programas de monitoramento de saúde que incluam avaliações regulares do estado físico e mental dos motoristas pode ajudar a identificar problemas precocemente e permitir intervenções oportunas.
A importância da Gestão de Motoristas
A Gestão de Motoristas desempenha um papel crucial na detecção de possíveis problemas de saúde mental entre os caminhoneiros. Esse processo envolve a coleta e análise de dados sobre o comportamento dos motoristas, como padrões de direção, frequência de paradas e até horas de descanso e sono.
Ao monitorar essas variáveis, as empresas podem identificar sinais de estresse, fadiga excessiva e outros indicadores de problemas de saúde mental.
Por exemplo, um motorista que começa a fazer paradas frequentes e não programadas pode estar experimentando cansaço extremo ou dificuldades emocionais. Da mesma forma, alterações nos padrões de sono podem sinalizar problemas como insônia ou ansiedade.
Através de um acompanhamento regular e atento, é possível intervir de forma proativa, oferecendo apoio e recursos necessários antes que a situação se agrave.
O Delta Fleet, uma plataforma de gestão de frotas desenvolvida pela Delta Global, é um exemplo de como a tecnologia pode ser utilizada para integrar a Gestão de Motoristas.
Com recursos avançados de telemetria e rastreamento, o Delta Fleet permite o monitoramento em tempo real das condições de operação dos caminhões e do comportamento dos motoristas. A plataforma também oferece assistência 24 horas, garantindo suporte imediato em caso de emergência.
Ao escolher o Delta Fleet, as transportadoras não apenas melhoram a eficiência e a segurança de suas operações, mas também demonstram um compromisso com o bem-estar de seus motoristas, promovendo um ambiente de trabalho mais saudável e seguro.
